Coração verdadeiro, mente sã

Ao longo de todo o nosso percurso de vida, enfrentamos inúmeros desafios. Sejam eles simples ou complexos, a vida nos traz problemas que requerem muitos esforços, principalmente da nossa mente. Muitos sábios acreditam que a mente, mente. Por mais que esses desafios apareçam com frequência, precisamos manter a nossa integridade plena, pensando no bem-estar não apenas da cabeça, mas também na verdade que toca o nosso coração.

A parte mais importante do corpo, que bombeia todo o organismo, inclusive o cérebro, é o coração. Além de precisar mantê-lo saudável biologicamente, ele precisa ser respeitado de maneira espiritual. Vivemos em uma época extremamente conturbada e a pandemia chegou para virar nossas vidas de ponta cabeça. Com a pandemia, fomos obrigadas a olhar pra dentro de nos mesmos e de nossas rotinas, tivemos e, ainda temos, que lidar com as nossas inseguranças, ansiedade, isolamento social, e outros milhões de sentimentos. Tudo isso gera um desconforto emocional, além de sugar as nossas energias constantemente.

Como já foi dito em outros artigos, o cérebro e o coração emitem ondas eletromagnéticas que afetam a nossa energia e até mesmo o ambiente ao nosso redor. A partir do momento que temos que lidar com o cotidiano que nos esgota emocionalmente todos os dias, precisamos nos preocupar com a nossa saúde espiritual, o que inclui a integridade da mente e escutar a verdade que vem do nosso coração.

Embora procurar por uma paz de espírito em meio a esse caos seja desafiador, é importante que a gente tenha a consciência de que se não cuidarmos da nossa energia, não conseguiremos acompanhar o dia-a-dia e, provavelmente, muitas decisões podem ser afetadas.

Todos nós devemos descobrir a melhor forma de expurgar a negatividade, tranquilizar a mente e ouvir nosso o coração. Separar um tempo do dia para atividades que nos façam bem é fundamental para nos mantermos ativos e, essencialmente, saudáveis para aguentar e superar qualquer desafio. 

Sem dúvidas, ouvir a verdade que vem do coração e tranquilizar a mente são as duas coisas mais importantes para nós neste momento.